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L’indice de masse corporelle
(IMC ; en anglais, BMI : Body Mass Index)
est une grandeur qui permet d'estimer la corpulence d'une personne.

Cet indice se calcule en fonction de la taille et de la masse.

Inventé par Lambert Adolphe Jacques Quételet (1796-1874) — illustre scientifique belge, astronome, mathématicien et l'un des fondateurs de la statistique moderne — cet indice est aussi appelé indice de Quételet.

L’Organisation mondiale de la santé a défini cet indice de masse corporelle comme le standard pour évaluer les risques liés au surpoids chez l'adulte. Il a également défini des intervalles standards (maigreur, indice normal, surpoids, obésité) en se basant sur la relation constatée statistiquement entre l'IMC et le taux de mortalité.

Cet indice est surtout utile pour mettre en évidence l'augmentation des facteurs de risques.

La formule de calcul est la suivante:

IMC = Poids / taille²

Il est important de garder à l'esprit que l'IMC n'est qu'un indicateur, non pas une donnée absolue.

Du fait de leur masse musculaire, certains sportifs ont un indice de masse corporelle supérieur à 25 kg/m², sans qu'ils encourent de danger.

Tout jugement doit donc également prendre en compte son indice de masse grasse et la consultation d'un diététicien diplômé est recommandée.

A mon cabinet vous pourrez suivre vos progrès avec un indice de masse corporel personnalisé.

Un moniteur (omron.com) qui sonde dans votre corps la masse grasse et donne une valeur bien plus adéquate que le calcul théorique.


Le but dans l'amincissement est de gagner en tonicité, sans relâchement des tissus.
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